Bien que nous n'aurons de cesse de le répéter, une consommation excessive d'alcool peut entrainer des risques pour votre santé et une dépendance, il faut bien avouer malgré tout qu'en modérant sa consommation occasionnelle, le rhum peut présenter certains bienfaits pour votre santé.
Zen, restons zen
Tout d'abord, il améliore la qualité de votre sommeil. Cela s'explique par la capacité du rhum à réduire l'anxiété, ce qui vous permet de dormir sur vos deux oreilles. Il n'est évidemment pas indiqué pour les troubles du sommeil, si vous en souffrez, la consultation d'un médecin reste encore la meilleure solution.
La consommation de rhum pourrait également diminuer les risques de maladies cardio-vasculaires. En effet, les dommages sont dûs à une diminution ou une mauvaise circulation du débit sanguin. Or, d'après une étude britannique la consommation d'alcool pouvait protéger le cœur contre certaines maladies. L'étude est observationnelle et il est encore tôt pour en tirer des conclusions sur ses bénéfices potentiels.
Pour le corps et l'esprit
Toujours d'après des chercheurs britanniques, les personnes qui ne consomment jamais d'alcool sont plus susceptibles de sombrer dans la démence. Cette étude révélée en août 2018 a été menée sur plus de 9 000 fonctionnaires anglais nés entre 1930 et 1950. Les personnes qui consommaient de l'alcool dans la limite des doses recommandées (entre 1 et 14 unités d'alcool par semaine) étaient moins sujets à la démence.
Le rhum est également un alcool mieux toléré par les personnes souffrant de diabète de type 2. En effet, le rhum ne contient pas de cholestérol, de glucide, ni de lipide. S'il n'est pas bu en cocktail, la consommation modérée de ce dernier est donc celle à privilégier occasionnellement sur les autres alcools. Le rhum peut aussi avoir un effet limitant face à l'apparition du diabète. D'après un rapport de 2005 publié dans Diabetes Care, une consommation modérée d'alcool peut réduire les risques de diabète de type 2 (pour les personnes en bonne santé : maximum 1 verre par jour pour les femmes et 2 verres par jour pour les hommes).
Egalement, le rhum est un bon antiseptique qui peut panser vos plaies et limiter les infections.
Enfin, dans les traitements de toux (avec du miel, du citron), le rhum peut s'avérer très efficace. D'autres encore, l'utilisent en traitement pour fortifier les cheveux (avec de l'huile et du jaune d'œuf).
En conclusion, le rhum présente certains bénéfices pour votre corps et votre psychisme, le tout bien entendu dans la modération et de façon occasionnelle.